กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับ"สวดมนต์ข้ามปี"อย่างมีความสุข ท่าเป๊ะ หลังปัง ไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับquotสวดมนต์ข้ามปีquotอย่างมีความสุขท่าเป๊ะหลังปังไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
(责任编辑：时尚)
《DaemonClawOriginsofNnar》PC版下载 Steam正版分流下载
dnf手游生日礼包官网怎么领取 dnf手游生日礼包27把钥匙领取入口
《仙剑奇侠传四：重制版》正式预告 天道无常！
《残忍的伤痛》(王旭鹏演唱)的文本歌词及LRC歌词
海峡杯厦门公开赛移动日格局生变 查喜洋洋领跑推荐文章
-
剑与黎明是一款冒险生存的手游，游戏中玩家可以通过兑换码领取各种材料和道具，不知道怎么领取的可以参考剑与黎明兑换码最新汇总。剑与黎明兑换码最新汇总1、通用兑换码全玩家可用，无门槛）KX001XF001H
...[详细]
-
新浪科技讯 12月29日上午消息，据多位知情人士对新浪科技透露，机器人灵巧手企业灵心巧手近期已完成新一轮融资，年内第五次完成融资，本轮融资后公司估值达约30亿元。据悉，本轮融资由红杉中国、CCV等多家
...[详细]
-
提到最近非常受欢迎的半即时回合制RPG手游，那就不得不提到阴阳师了，这款手游的画面效果采取的是3D模式，非常的真实，玩家们可以沉浸式的体验，游戏的整体设定也是非常的新鲜，很多小伙伴好奇游戏的八周年福利
...[详细]
-
来莘庄灯会，这里有“龙鱼赐福”，还能欣赏激光喷泉水幕秀；来闵行博物馆感受海昏侯刘贺泼天的富贵；到闵行图书馆听听巴金的家庭账单……这个春节长假，闵行的文化活动丰富多彩。闵行区文化和旅游局7日将节日期间的
...[详细]
-
"ในหลวง"พระราชทานพรปีใหม่ ความร่วมมือกันของคนในประเทศจะนำไปสู่ความมั่นคง
วันนี้ (31 ธ.ค.2568) พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงมีพระราชดำรัสพระราชทานแก่ประชาชนชาวไทย ในโอกาสขึ้
...[详细]
-
炉石传说回归老账号怎么使用？最近炉石传说马上就要回归了，那么对一些老玩家想要使用老账号该怎么进行登录使用呢？具体的操作规则小编通过以下的攻略详细的说明，轻松解决大家老账号的使用问题，赶紧来试试吧。炉石
...[详细]
-
因为我们的毛病操作，才导致了我们无法施展出这个职业自己的实力，而我们却还要以为是这个职业的关系，所以本身才玩的这么差。就比如说我们在传奇SF中弄法师这个职业一样的，但其实，想想，我们就可以留意到我们有
...[详细]
-
围绕《博德之门3》开发商拉瑞安工作室，近日爆发了一场与在工作流程中使用生成式人工智能有关的争议。拉瑞安负责人斯温·文克证实，团队确实会借助神经网络工具，这一表态随即在社交媒体上引发了强烈
...[详细]
-
新浪科技讯 12月31日上午消息，MiniMax今日启动招股。招股书显示，MiniMax本次IPO拟发行25，389，220股，定价区间为151至165港元/股，在不考虑发售量调整权及超额配股权行使的
...[详细]
-
2026年对微软而言将是意义重大的一年，旗下多家重要游戏部门将迎来关键周年纪念：Xbox迎来20周年，贝塞斯达迎来40周年，而暴雪则将迎来35周年。暴雪娱乐将在明年庆祝成立35周年，这也将是其加入Xb
...[详细]
热点阅读
- 《给你自由我失去了所有》(张雷演唱)的文本歌词及LRC歌词
- 章泽天晒网球新照：坚持运动的第40天 活力满满
- 张雪峰称当网红无非两种结果 自嘲：说什么才能不上热搜
- How I Found a $1,200 Business Class Ticket to Europe
- 初二状物作文：车前草 2
- 如何保护蔬菜中的维生素？
- Kỳ XI: Quỷ Cốc Tử mưu lược toàn thư
- "เท้ง" ย้ำชัด ไม่มีนโยบายแก้ม.112 ซัด "อนุทิน" บิดเบือนหวังผลทางการเมือง
- 河南无废城市建设，聚焦固废减量化、资源化、无害化
- เบื้องหลังความไม่ลงรอยระหว่างทรัมป์กับพระสันตะปาปาลีโอที่ 14 คืออะไร ?
